Stages de yoga et randonnées en montagne et en isère · 3 ou 6 jours pour se détendre, retrouver son souffle, sa souplesse, sa joie intérieure, dans un groupe convivial · stages en avril, juillet et août, week-end de l’ascension · pour adultes de 18 à 80 ans · avec un yoga progressif et personnalisé, avec des étirements adaptés aux fragilités éventuelles, s’étirer en douceur, se relaxer, se dénouer, comprendre son corps, retrouver sa disponibilité, sa profondeur · chaque stage approfondit un thème : yoga des yeux, apprendre à maîtriser le stress, retrouver un dos souple et solide, détendre le plexus solaire, assise en silence · accueil chaleureux et attentif. les débutants sont les bienvenus, surtout les plus raides et noués. chaque jour, temps libre pour la randonnée en petits groupes · stages en montagne vanoise (1200 m d’altitude) ou à st antoine, village médiéval, dans une abbaye, reçu par une communauté de l’arche (de lanza del vasto)accessibles en train. réduction si revenus non imposables.vous pouvez demander le dépliant à yvette clouet, 214 boulevard chave, 13005 marseille, tél. 04 91 92 36 92 ou aller sur www.habiter-son-corps.org
